租借到威尼斯的米兰中卫卡尔达拉近日接受了Cronache di Spogliatoio的长篇采访，他谈到了自己近年来多次受伤的故事，令人唏嘘。
“跟腱第一次受伤我完全没预料到，因为我没有什么特别的感觉。受伤的时候很痛，我以为有人从后面踢了我，然后我转身，发现身后并没有人。库特罗内在离我两米的地方，他不可能踢我。”
“所以这是真正第一次在精神上的打击，我意识到这不是一件小事。事实上，直到最后一刻他们都不知道要不要做手术，因为肌腱还附着了10%没有完全断裂。芬兰的医生认为这不用手术，我打上了石膏，在50天里什么都不能做。4-5个月后我开始感觉好一些了，然后我参加了意大利杯对拉齐奥的比赛，我感到越来越好，这是我很久以来第一次有这样的感觉。”
“我的十字韧带断裂了，我的精神世界再次受到巨大打击，因为在我内心里觉得一切都好起来了，我的跟腱没有任何不适，我觉得自己就要到达最佳状态了。”
“这次受伤的一切都变得更加艰难，那是五月初，过了几天我才意识到自己只能在新赛季下半程才能恢复。前几个月我去罗马进行康复，然后九月回到了米兰，然后又过了两个月，直到十一月我才恢复了单独训练，我甚至不认识（当时的主教练）詹保罗。后来皮奥利来了，在与他的第一次训练中，我开始参加小组合练，和队友一起做了一些训练，当时情况还不错，但没有完全恢复膝盖的感觉，我告诉自己，如果能持续训练，一切就会过去。我还和预备队踢了几次友谊赛，但感觉不舒服，我可能还需要时间。一月份我和教练谈过，他告诉我还需要一些耐心。”
“我有机会回到贝尔加莫，我想既然自己熟悉他们的比赛方式，而且他们仍然对我有信心，那么我可以先去那里恢复，包括精神上的恢复。所以我抓住机会回到了亚特兰大，米兰也认为这是恢复的最好方式。”
“我在一月中旬到达贝尔加莫，参加了对阵佛罗伦萨的比赛，这是我受伤后的第一场正式比赛，我踢了七十分钟，一切顺利。然后我又踢了两场比赛，我开始加快自己的步伐。我在对阵瓦伦西亚的欧冠比赛来到了圣西罗球场，本来我不必上场，但吉姆西蒂受伤了，我获得了首发机会，这是我受伤后最美好的回忆，我在欧冠四分之一决赛踢了70分钟，我们赢了。”
“我之后又遇到了另一个问题：髌腱。我想：‘我该怎么办呢？我今年25、6岁了，应该可以每两三天踢一场球，但我做不到。’我在内心深处开始琢磨，不可能26岁的时候受这么多伤，一定是我哪里做错了。所以从那时起我开始改变习惯，甚至吃的东西，我试着多吃蔬菜，我总是想改变点什么。要么就是基因上的问题。”
“我的爱人对我说：‘该死，你26岁，工作是踢足球，但你却无法像自己想要的那样踢球。’她和我很亲密，帮助了我。到了年底，我踢了半场比赛。”
“当我有机会来威尼斯的时候，我已经不像米兰推荐我时那样拥有自信。自从我来到了这里，就变成了另一个人。我更冷静了，我高兴地回家，因为我训练的很好，可以踢所有的比赛。我很久没有这么开心了，爱人看到我的笑容告诉我‘你变成另一个人了’。是的，我也觉得自己改变了。”
“当无法克服困难时，有半秒钟我会有这种想法，但我告诉自己，现在还不能放弃，我必须做更多的事情才能驱散我脑海中的迷雾。幸运的是，我能开始做更多的事了。”
